カルシウム不足 肌荒れ

カルシウム不足 肌荒れ

カルシウム不足と肌荒れについて

カルシウム不足と肌荒れとの関係と言うのを知っている人は美容の意識
が高い人でも知らない人が多いようですね。

 

肌には新陳代謝がありますが、そのことをターンオーバーと言います。

 

ターンオーバーとう言葉はたぶん聞いたことがあるかと思います。

 

この肌の新陳代謝であるターンオーバーとカルシウム不足が実は肌の健
康状態と関係がある、つまり逆の言い方をすると肌荒れと関係があると
いうことになります。

 

ターンオーバーの仕組みとしては、皮膚の下の基底層というところから新
しい肌が生まれて、そしてそれは徐々に上の方に押し上げられていきます。

 

そして最後は角質となり、アカとなって剥がれ落ちます。

カルシウム不足と肌荒れとターンオーバー

肌の循環というのはこのようにして日々おこなわれていますが、カルシウムが
不足しているとこの肌の新陳代謝であるターンオーバーが円滑に行われな
いと言われます。

 

ターンオーバーが円滑に行われないような状態になってしまうと、潤いのある
肌にならず、乾燥してしまったり、傷んでしまっている状態になりやすいと言
われます。

 

要するに肌荒れにつながる状態になってしまうということですね。

 

も少し詳しくいうと肌には顆粒層という部分がありますが、この顆粒層には
通常カルシウム(イオン)がたくさんあるんだそうですが、この顆粒層の顆粒
細胞というのが角質層に変わる時に(肌として上にでてくると時に)カルシウ
ムが必要となるんだそうです。

 

カルシウム不足でカルシウムがこの顆粒層の顆粒細胞に少ないと、角質
層(肌の表面部分)に変わる時に健康的な状態で出てきてくれない、とい
うことです。

 

これがカルシウム不足と肌の関係です。

 

カルシウム不足になっていない人の方が肌というのはキレイで潤いのある
ものになりやすいということですね。

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