カルシウム不足 白髪

カルシウム不足 白髪

カルシウム不足と白髪は関係

カルシウム不足と白髪が生えてしまうのは関係があります。

 

どのような関係になっているのでしょうか?

 

白髪が生えてしまうのは色素細胞の機能が低下しているからだと考えられ
ています。

 

この色素細胞の機能が低下してまうとメラニン色素が作られなくなってしま
います。

 

メラニン色素が作られなくなるということは髪に色素がなくなってしまうことを
意味しますので、つまり白髪になってしまう、ということになります。

 

これが白髪のメカニズムと言われています。

 

ではメラニン色素を作られるようにするためにはどのようなことが必要なのでし
ょうか?

 

メラニン色素が作られるためには色素細胞であるメラノサイトを活性化させる
必要があります。

カルシウム不足と白髪とメラノサイト

メラノサイトを活性化させるのに必要な栄養素となるのがカルシウムです。
(もちろんカルシウムだけということではなく、カルシウムの影響が非常に強
 いということです)

 

妊娠して数か月してから白髪がではじめた、出産後に白髪がではじめた、
という経験をした方は意外と多いと思います。

 

実際にそのような人はたくさんいるのですが、カルシウム不足がその白髪と
関係しているともいえます。
(通常カルシウム不足にならないためには1日600mgのカルシウムが必要、
 とされていますが、妊娠時には900mg、出産後には1100mgのカルシウ
 ムが必要になるといわれています)

 

妊娠中や出産後は多くの栄養素を赤ちゃんに与えてしまいますね。

 

その与えてしまった栄養素にはもちろんカルシウムも含まれます。

 

これだけがすべての原因ではないでしょうが、カルシウム不足と白髪の関係を
見る場合には因果関係が十分にあるといえるでしょう。

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