カルシウム不足 子供

カルシウム不足と子供

カルシウム不足と子供の成長

カルシウム不足と子供の成長とは関係があるか?ということになると、それ
は当然関係がある、ということになるでしょう。

 

子供が成長していくにつれて、当たりまえですが身長が伸びますね。

 

身長が伸びるのはどうしてでしょうか?

 

それは筋肉や体の内部の組織が成長するからです。そして、何よりも骨
が成長するからです。

 

そして、この骨が成長するためには十分な栄養素、カルシウムが必要と
なることは誰にでもわかっていただけると思います。

 

もちろん、カルシウムだけで子供の成長が支えられるわけではありません
が、子供の成長を支える大事な栄養素の一つ、ということは間違いあり
ません。

 

ですので、子供が健全に成長していくためにはカルシウム不足という状
態はできればさけたいところです。

カルシウム不足と子供の成長と必要な量

カルシウム不足となっている子供というのは実は多いそうです。

 

これはある意味では仕方がないこととも言えます。

 

というのは、カルシウム不足を補うためにはそれなりの食事をとらないといけ
ませんが、1日に必要なだけのカルシウムを食事だけで補おうとすると、それ
だけの食材や料理の仕方などもかかわってくるからです。

 

それを一人の主婦がするとなると難しいことは容易に想像できることだと思い
ます。

 

因みに、カルシウム不足にならないために1日に必要な食事で補おうとする
場合、例えば、牛乳でいうと、牛乳瓶3本は飲まないといけない、と言われ
ています。

 

牛乳瓶を毎日3本飲んでいる人はおそらくかなり少ないでしょう。

 

子供の成長を考えた場合(大人もそうですが)、カルシウム不足になるの
いわば当たり前のこと、と言えるかもしれません。

 

その家庭、家庭で予算の都合というものがもちろんあるかと思いますが、でき
ることならサプリメント等の栄養補助食品でカルシウム不足にならないように
食事だけでは足りない分を補いたいところです。

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結果
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